MAIS MOVIMENTO: O PONTO DE PARTIDA PARA UM ESTILO DE VIDA ATIVO E SAUDÁVEL
Aumentar a quantidade de passos diários está associado a inúmeros benefícios para a saúde, como explica a treinadora corpo & mente, Juliana Romantini Desenvolver uma rotina diária de exercícios pode parecer algo desafiador, especialmente para aqueles que ainda não têm esse hábito e não sabem por onde começar. A boa notícia é que na busca por […]
COMO O AUTOCUIDADO PODE AJUDAR NA BUSCA POR UMA VIDA SAUDÁVEL E MAIS FELIZ
Juliana Romantini traz uma série de reflexões e dicas simples que ajudam a promover o bem-estar integral na busca por uma vida equilibrada O autocuidado é um conceito que vai muito além das rotinas de beleza. Cuidar de si envolve um compromisso com o bem-estar integral, que abrange aspectos emocionais, mentais e físicos. Na semana […]
26/6 – DIA NACIONAL DO DIABETES: ATIVIDADE FÍSICA COM ATENÇÃO PLENA COMO GRANDE ALIADA NO COMBATE À DOENÇA
Com habilitação em Medicina do Estilo de Vida, a treinadora Juliana Romantini destaca a importância do movimento na prevenção e controle da patologia O Diabetes Mellitus (DM) é considerado uma doença grave, crônica, de evolução lenta e progressiva, que se tornou mundialmente um sério problema de saúde pública. De difícil controle, pode causar complicações graves […]
