NOVA REGULAMENTAÇÃO E SAÚDE MENTAL NAS EMPRESAS: A IMPORTÂNCIA DA ABORDAGEM INTEGRATIVA
A especialista Juliana Romantini explica como metodologias estruturadas para melhoria do estilo de vida podem garantir empresas mais saudáveis e produtivas em longo prazo A partir de 26 de maio de 2025, as empresas brasileiras terão de se adequar a uma importante mudança em suas políticas internas: a obrigatoriedade de adotar planos de saúde mental […]
LIVRO DA TREINADORA JULIANA ROMANTINI REVELA SEGREDOS PARA TORNAR A VIDA MAIS PLENA E SAUDÁVEL
A autora relata como superou a Síndrome do Pânico e como a doença a levou a desenvolver um método para promover sua recuperação e ter uma vida mais saudável “Meu coração estava disparado e eu só conseguia pensar que ia morrer. Foi assim que paralisei bem na porta da sala de aula da academia onde […]
EQUILÍBRIO CORPO E MENTE: A CHAVE PARA O BEM-ESTAR DA MULHER EM TODAS AS FASES DA VIDA
No mês em que se comemora o Dia Internacional da Mulher, a treinadora corpo & mente Juliana Romantini reforça a importância de adotar práticas que fortaleçam a saúde feminina As transformações hormonais acompanham a mulher em todas as fases da vida, influenciando energia, humor, sono e até a maneira como o corpo responde ao estresse. […]
É SEGURO CONTINUAR PRATICANDO ATIVIDADES FÍSICAS AO AR LIVRE EM DIAS DE CALOR INTENSO?
A treinadora Juliana Romantini explica que não é necessário abrir mão do hábito de se exercitar em períodos mais quentes, mas é importante adaptar o treino para minimizar riscos Nos últimos dias, o calor intenso tem sido um grande desafio para quem gosta de se exercitar ao ar livre. As temperaturas elevadas aumentam a exigência […]
NO RITMO DA NATUREZA, “RECONECTAR-SE” OFERECE CARNAVAL LONGE DA FOLIA
Projeto idealizado por Juliana Romantini, treinadora corpo e mente, é uma oportunidade perfeita para quem deseja trocar o ritmo frenético da data pelo silêncio da floresta, restaurando a vitalidade e vivendo uma experiência única Sinônimo de alegria e diversão, o Carnaval também pode ser um momento para desacelerar e cuidar do bem-estar. E para quem […]
A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE MENTAL E O BEM-ESTAR INTEGRAL
A treinadora Juliana Romantini ensina como adotar um olhar integral para a saúde, cultivando práticas mentais e físicas diárias, que trazem mais equilíbrio e impactam positivamente no estado emocional Mais do que uma data no calendário, a campanha Janeiro Branco – movimento dedicado à conscientização sobre a importância da saúde mental – é um convite […]
TREINADORA LANÇA CLUBE DE CORRIDA E CAMINHADA PARA CONECTAR MULHERES E PROMOVER SAÚDE E BEM-ESTAR
Idealizado por Juliana Romantini, o grupo será lançado oficialmente numa live, no dia 10 de janeiro, às 8h Correr virou moda! Mas não é simplesmente calçar um tênis e sair por aí. É necessário treino e orientações profissionais para manter a boa saúde e estimular corpo e mente. Diante disso, com o olhar focado em […]
QUE TAL FAZER DE 2025 O MELHOR ANO DA SUA VIDA?
Juliana Romantini lança curso inovador que ensina aos participantes como cocriar, com clareza e propósito, uma realidade abundante para o futuro O início de um novo ano sempre nos convida a refletir sobre o que vivemos e sobre os planos que queremos realizar. Mas e se pudéssemos cocriar 2025 antes mesmo de o ano chegar? […]
JULIANA ROMANTINI DESTACA PILARES FUNDAMENTAIS PARA A LONGEVIDADE
A especialista compartilha orientações para viver bem, com movimento, saúde e leveza Com aumento da expectativa de vida, envelhecer com saúde, independência e bem-estar tem se tornado um grande desafio. Afinal, conquistar a tão desejada longevidade é um processo que envolve muito mais do que apenas viver mais. Trata-se de uma jornada de autoconhecimento, autocuidado […]
PRÁTICA INTEGRAL ABRE TURMA ON-LINE PARA AULA QUE INTEGRA CORPO & MENTE EM UMA JORNADA DE BEM ESTAR
Atendendo a pedidos, Juliana Romantini abre uma turma remota, para aqueles que buscam vivenciar uma atividade que integra mobilidade e atenção plena, de forma profunda e revigorante. Em resposta ao crescente interesse por atividades que promovem a conexão entre corpo e mente, a treinadora especialista em mindfulness, com habilitação em Medicina do Estilo de Vida […]
