Atendendo a pedidos, Juliana Romantini abre uma turma remota, para aqueles que buscam vivenciar uma atividade que integra mobilidade e atenção plena, de forma profunda e revigorante.
Em resposta ao crescente interesse por atividades que promovem a conexão entre corpo e mente, a treinadora especialista em mindfulness, com habilitação em Medicina do Estilo de Vida por Harvard, Juliana Romantini, abre uma turma on-line de sua Prática Integral, ideal para aqueles que enfrentam a dificuldade de incluir uma atividade física na rotina devido a compromissos, distância geográfica, trânsito ou horários apertados.
O treino oferece uma oportunidade única para quem busca transformar os hábitos e conquistar mais equilíbrio, energia e bem-estar, agora de qualquer lugar, em um formato prático e acessível.
Criado há dez anos, o programa Prática Integral – com aulas presenciais no parque Ceret, em São Paulo – proporciona uma vivência completa, onde o corpo e a mente possam trabalhar juntos de forma integrada e revigorante e conta com as seguintes atividades:
- Treinos de força, mobilidade e cardiovascular que atendem a todos os níveis de preparo físico;
- Práticas de mindfulness e meditações guiadas, promovendo bem-estar e foco mental;
- Clube de Desafios, que inspira novos hábitos saudáveis e sustentáveis;
- Agenda Integral e análise personalizada, ajustando a experiência para atender às necessidades de cada participante;
- Comunidade exclusiva no WhatsApp, para trocas e apoio entre os participantes.
A turma on-line terá encontros ao vivo todas as quartas-feiras, às 7h30, oferecendo um acompanhamento próximo e personalizado. Mais informações sobre inscrição e valores, através do telefone (11) 94603-0308.
